STATYSTYKI
Logowań: 961989
W tym dziś: 16
Zamówienia: 43
Przypisany awatar: 1077
Wysłanych SMSów: 8503
Karty z QRCode: 6889
Wypożyczenia ebooków: 1044
Wypożyczenia e-kmow: 176
Schowki (łącznie): 28954
Największy schowek: 535
Korzystających z nich: 3823
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 27010
Prolongat pozycji: 6126
Przeszukań po kodzie: 293
Brzuch, uda, pośladki : skuteczne modelowanie sylwetki
Tyt. oryg.: "Bauch, beine, po : bodystyling mit erfolg,".
Mało kto ma idealną sylwetkę, ale jest wiele sposobów, aby brzuch stał się płaski, nogi wysmukłe, a pośladki jędrne. Instruktorka sportowa, Elly M. Degen, radzi co zrobić, by uzyskać zgrabną sylwetkę. Budowa kobieca sprzyja odkładaniu wałeczków tłuszczu w okolicy brzucha, ud. Zaleca określone ćwiczenia gimnastyczne pozwalające uporać się z "kłopotliwymi strefami" ciała, jakie
ćwiczenia wykonywać i jak się odżywiać, żeby być w dobrej formie fizycznej i psychicznej i poprawić swój wygląd.
Znajdziesz tu:
- informację na temat budowy ciała i działania treningu,
- bogaty zestaw ćwiczeń modelujących sylwetkę,
- wskazówki dotyczące odżywiania i pielęgnacji ciała.
| Odpowiedzialność: | Elly M. Degen ; z języka niemieckiego przełożyła Barbara Janowska-Michnowska. |
| Seria: | Aktywna i Zdrowa |
| Hasła: | Gimnastyka kobieca Kobieta - higiena Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, cop. 2005. |
| Opis fizyczny: | 128 s. : fot. kolor., rys. ; 18 cm. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)