STATYSTYKI
Logowań: 1071876
W tym dziś: 216
Zamówienia: 9
Przypisany awatar: 1158
Wysłanych SMSów: 1351
Karty z QRCode: 7997
Wypożyczenia ebooków: 2682
Wypożyczenia e-kmow: 440
Schowki (łącznie): 31003
Największy schowek: 551
Korzystających z nich: 4025
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 46471
Prolongat pozycji: 10642
Przeszukań po kodzie: 459
Brzuch, uda, pośladki : skuteczne modelowanie sylwetki
Tyt. oryg.: "Bauch, beine, po : bodystyling mit erfolg,".
Mało kto ma idealną sylwetkę, ale jest wiele sposobów, aby brzuch stał się płaski, nogi wysmukłe, a pośladki jędrne. Instruktorka sportowa, Elly M. Degen, radzi co zrobić, by uzyskać zgrabną sylwetkę. Budowa kobieca sprzyja odkładaniu wałeczków tłuszczu w okolicy brzucha, ud. Zaleca określone ćwiczenia gimnastyczne pozwalające uporać się z "kłopotliwymi strefami" ciała, jakie
ćwiczenia wykonywać i jak się odżywiać, żeby być w dobrej formie fizycznej i psychicznej i poprawić swój wygląd.
Znajdziesz tu:
- informację na temat budowy ciała i działania treningu,
- bogaty zestaw ćwiczeń modelujących sylwetkę,
- wskazówki dotyczące odżywiania i pielęgnacji ciała.
| Odpowiedzialność: | Elly M. Degen ; z języka niemieckiego przełożyła Barbara Janowska-Michnowska. |
| Seria: | Aktywna i Zdrowa |
| Hasła: | Gimnastyka kobieca Kobieta - higiena Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, cop. 2005. |
| Opis fizyczny: | 128 s. : fot. kolor., rys. ; 18 cm. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)