Plan : wyeliminuj "zdrowe" jedzenie, od którego tyjesz - i szybko strać na wadze
Tyt. oryg.: "Plan : eliminate the surprising "healthy" foods that are making you fat-and lose weight fast,".
"Wyeliminuj "zdrowe" jedzenie, od którego tyjesz - i szybko strać na wadze "
W tej rewolucyjnej książce Lyn-Genet Recitas, wybitna ekspertka ds. żywienia, ujawnia zaskakującą prawdę na temat czynników powodujących, że tyjemy. Jak się okazuje, problemem nie są ani wielkość porcji, ani węglowodany.Pokarmy propagowane w ramach tradycyjnych programów odchudzania, takie jak indyk, jaja, kalafior, fasola czy pomidory, same w sobie są zdrowe, jednak w połączeniu z unikalną równowagą
chemiczną naszych organizmów mogą wywoływać toksyczne reakcje, skutkujące wzrostem wagi, przedwczesnym starzeniem się, stanem zapalnym oraz mnóstwem innych problemów zdrowotnych, takich jak zaparcia, migreny, bóle stawów czy depresja.Ten przełomowy 20-dniowy program pomoże ci wreszcie zrozumieć, na co twój organizm reaguje dobrze, a na co źle. Dzięki szczegółowym planom posiłków, przepisom i skutecznym spersonalizowanym poradom dowiesz się, w jaki sposób: chudnąć po ćwierć kilograma dziennie i jednocześnie cieszyć się sporymi porcjami swoich ulubionych dań, rozpoznać twoje pokarmy reaktywne, które wywołują u ciebie m.in. wzrost wagi i stan zapalny, stworzyć własną listę zdrowych produktów żywnościowych, sprzyjających szybkiemu chudnięciu, unikać w przyszłości wzdęć, zmęczenia i innych problemów zdrowotnych!
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Lyn-Genet Recitas ; przekł. Bartosz Sałbut. |
Seria: | Laurum |
Hasła: | Odżywianie - higiena Przepisy kulinarne |
Adres wydawniczy: | Warszawa : MT Biznes, 2014. |
Opis fizyczny: | 311 s. ; 24 cm. |
Uwagi: | Tyt. oryg.: "The plan : eliminate the surprising "healthy" foods that are making you fat- and lose weight fast" 2013. Indeks. |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)