Miejska Biblioteka Publiczna

Shred : rewolucyjny program odchudzania : dieta doktora Iana K. Smitha

Tyt. oryg.: "Shred : the revolutionary diet".

Autor: Smith, Ian

ie musicie iść do dietetyka! Dietetyk przyszedł do was wraz z tą książką.Doktor Ian K. Smith pomógł już tysiącom osób. I to nie tylko schudnąć, ale również uwierzyć w swoje możliwości i nabrać pewności siebie. SHRED - to słowo w języku angielskim oznacza rozszarpywanie tłuszczu na strzępy - to program dietetyczny, który radykalnie rozprawia się ze zbędnymi kilogramami.

Znajdziecie w nim szczegółowo rozpisane menu na każdy dzień sześciotygodniowego cyklu, wiele praktycznych wskazówek dotyczących diety i aktywności fizycznej, a także proste przepisy na dietetyczne shaki, zupy i przekąski. Opracowaną przez doktora Smitha dietę z powodzeniem wprowadzą w życie nawet ci, którym do tej pory odchudzanie szło opornie.Motto książki: WIARA+PRACA=SUKCES to nie jest obietnica bez pokrycia.Tym razem sprawdza się również w odchudzaniu.Doktor Ian K. Smith jest absolwentem Harvardu, Uniwersytetu Columbia oraz Uniwersytetu w Chicago. W 2010 roku został mianowany na prezydenckiego doradcę ds. fitnessu, sportu i żywienia. Pełni tę funkcję do dziś. Zainicjował ogólnonarodowe programy zdrowotne 50 Million Pound Challenge i Makeover Mile, które objęły całe StanyZjednoczone i pomogły schudnąć milionom Amerykanów. Prowadzi programy telewizyjne dotyczące zdrowia, publikuje w najważniejszych amerykańskich pismach, m.in. tygodniku "Time", "Newsweeku", "Men’s Health" i "New York Daily News". Jest autorem kilku książek na temat odchudzania: "The 4 Day Diet", "The Fat Smash Diet" oraz "Extreme Fat Smash Diet". Wszystkie dotarły do pierwszego miejsca na liście bestsellerów dziennika "The New York Times".

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)