Miejska Biblioteka Publiczna

Nie chrap! : skuteczne sposoby na zdrowy sen

Tyt. oryg.: "Das Anti-schnarch-buch : wie sie dem schlafräuber ein schnippchen schlagen".

Autor: Li, Wu.

Pochrapywanie nie jest ani miłe, ani zabawne, a głośne chrapanie uciążliwe dla innych i niezdrowe, ponieważ prowadzi do zaburzeń snu, wpływa niekorzystnie na układ immunologiczny i może spowodować problemy krążenia.
Podstawą zdrowego życia jest między innymi zapewnienie organizmowi odpowiedniej ilości snu. Dlatego warto nauczyć się prawidłowo spać. Autor przedstawia skuteczne metody walki z chrapaniem, a także opracowany przez niego aparat o nazwie Dragon Pearl.
Ten poradnik zapewni Ci pełen relaks i "cichy sen".

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)