Miejska Biblioteka Publiczna

im. Jerzego Pilcha w Kielcach

book
book

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? : psychofizjologia stresu

Tyt. oryg.: "Why zebras don`t get ulcers? : a guide to stress, stress related diseases, and coping,".

Autor: Sapolsky, Robert M.




Dlaczego zebry nie mają wrzodów to fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu, łączący perspektywy czterech dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, gdy doświadcza stresu. Dzięki lekturze zrozumiemy, w jaki sposób oddziaływanie stresu na organizm ludzki wpływa na całe nasze życie, czyniąc nas podatnymi na

choroby cywilizacyjne, wywołując m.in. zaburzenia pamięci i funkcjonowania mózgu, otyłość czy cukrzycę. Stresu nie można wyeliminować, ale zrozumienie mechanizmów tej reakcji, jej przyczyn i efektów, pomoże nam radzić sobie z otaczającym światem. Nieważne, jak wielki jest nasz konflikt z członkiem rodziny czy jak mocno zdenerwowała nas utrata miejsca parkingowego, rzadko uciekamy się do załatwienia tego rodzaju spraw przez walkę na pięści. Podobnie, raczej rzadko się nam przytrafia konieczność zaczajenia się i osobistego pokonania naszej przyszłej kolacji. Chodzi o to, że my, ludzie, żyjemy wystarczająco dostatnio i wystarczająco długo, i jesteśmy wystarczająco inteligentni, by generować wszystkie możliwe rodzaje stresujących zdarzeń jedynie w naszych głowach. Ile hipopotamów zamartwia się tym, czy ich ubezpieczenie społeczne będzie ważne do końca ich życia lub tym, co mają powiedzieć na pierwszej randce? Z Przedmowy Nie znam książki w języku polskim, która tak kompleksowo i z tak szerokiej perspektywy poruszałaby problematykę relacji stresu i zdrowia. (...) Dodatkowym atutem książki Sapolsky`ego jest duża dawka humoru i dający się wyczuć entuzjazm Autora, który sprawia, że obok niekwestionowanej wartości naukowej jest to po prostu bardzo przyjemna lektura. Z recenzji dr Małgorzaty Guzowskiej - Dąbrowskiej Podręcznik ten można czytać jak książkę "do poduszki"; jak w każdym dobrym kryminale jest w niej bowiem o seksie, śmierci i bezsennych nocach. Z recenzji dr hab. Aleksandry Łuszczyńskiej Uważam, że książka ta powinna być lekturą obowiązkową dla studentów psychologii, co najmniej uzupełniającą dla studentów medycyny (...) i biologii, a dodatkowo jako pozycja godna uwagi dla studentów socjologii i antropologii biologicznej. Oczywiście będzie też bardzo przydatna dla nauczycieli akademickich, który prowadzą zajęcia w jakikolwiek sposób związane z zagadnieniem wpływu stresu na organizm człowieka (...). Z recenzji prof. Bogusława Pawłowskiego

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Robert M. Sapolsky ; [przeł. Małgorzata Guzowska-Dąbrowska].
Seria:Biblioteka Psychologii Współczesnej
Hasła:Psychologia
Stres - fizjologia
Adres wydawniczy:Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2010.
Opis fizyczny:448, [3] s. : il. ; 24 cm.
Uwagi:Indeksy.
Skocz do:Dodaj recenzje, komentarz
Spis treści:

  1. Rozdział 1. Dlaczego zebry nie mają wrzodów?
  2. Rozdział 2. Gruczoły, gęsia skórka i hormony
  3. Rozdział 3. Udar, zawały serca i śmierć voodoo
  4. Rozdział 4. Stres, przemiana materii i upłynnianie aktywów
  5. Rozdział 5. Wrzody, biegunka i lody z gorącą czekoladą
  6. Rozdział 6. Karłowatość i znaczenie matek
  7. Rozdział 7. Seks i rozmnażanie
  8. Rozdział 8. Odporność, stres i chorba
  9. Rozdział 9. Stres i ból
  10. Rozdział 10. Stres i pamięć
  11. Rozdział 11. Stres i dobry sen
  12. Rozdział 12. Starzenie się i śmierć
  13. Rozdział 13. Dlaczego stres psychologiczny jest stresujący?
  14. Rozdział 14. Stres i depresja
  15. Rozdział 15. Osobowość, temperament i ich związane z stresem konsekwencje
  16. Rozdział 16. Uzależnienie od narkotyków i adrenaliny a przyjemność
  17. Rozdział 17. Patrząc z dołu
  18. Rozdział 18. Skuteczne radzenie sobie ze stresem

Zobacz spis treści



Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Filia nr 2
ul. Krzemionkowa 1

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 43053
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów

Filia nr 3
ul. Jagiellońska 36

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 58509
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów

Filia nr 4
ul. Górnicza 64

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 20382
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów

Filia nr 5
ul. Warszawska 147

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 85779
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów

Filia nr 8
os. Barwinek 31

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 52608
Pozycja wypożyczona

Wypożyczona przez: 034921
do dnia: 2022-12-08
schowekrezerwuj
więcejrezerwuj

Filia nr 9
ul. Okrzei 9

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 53453
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów

Filia nr 9
ul. Okrzei 9

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 64896
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów

Filia nr 10
ul. M. Konopnickiej 5

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 46075
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów

Filia nr 11
ul. Jana Nowaka-Jeziorańskiego 53

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 37756
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów

Filia nr 12
ul. Zagórska 60

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 62086
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów

Filia nr 13
ul. Naruszewicza 25

Sygnatura: 159.9
Numer inw.: 9790
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.