STATYSTYKI
Logowań: 955896
W tym dziś: 120
Zamówienia: 38
Przypisany awatar: 1075
Wysłanych SMSów: 7718
Karty z QRCode: 6845
Wypożyczenia ebooków: 959
Wypożyczenia e-kmow: 163
Schowki (łącznie): 28828
Największy schowek: 537
Korzystających z nich: 3816
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 26084
Prolongat pozycji: 5938
Przeszukań po kodzie: 283
Rozbroić lęk : 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę
Tytuł oryginału: "Ultimate anxiety toolkit : 25 tools to worry less, relax more, and boost your self-esteem,".
"25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę "
Życie w nieustającym stresie jest nie tylko frustrujące i wyczerpujące, ale może także stanowić realne zagrożenie dla zdrowia. Na szczęście zapanowanie nad tymi problemami wcale nie jest aż tak trudne, jak może się wydawać, a ogromną pomocą może być książka "Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę" autorstwa Risy Williams.Obecna
rzeczywistość pełna jest sytuacji potęgujących zarówno stres, jak i lęk. Wielu ludzi musi radzić sobie z fobiami społecznymi, które znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie w społeczeństwie, a ciągłe uczucie strachu może skutecznie niszczyć marzenia i plany. Na szczęście z pomocą przychodzi książka "Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę" Risy Williams. To lektura obowiązkowa dla wszystkich osób, które na co dzień borykają się z myślami lękowymi, przewlekłym stresem, fobiami i niskim poczuciem własnej wartości. Risa Williams przekazuje odpowiednie informacje i narzędzia, które pozwalają zmniejszyć lęk i ograniczyć stres, dzięki czemu życie staje się znacznie przyjemniejsze i spokojniejsze.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Risa Williams ; ilustracje Jennifer Whitney i Amanda Way ; [tłumaczenie Urszula Szymanderska, Sergiusz Lipnicki]. |
| Hasła: | Lęk Martwienie się Poczucie własnej wartości Techniki samopomocy Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2022. |
| Opis fizyczny: | 144 strony : ilustracje ; 24 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: The ultimate anxiety toolkit : 25 tools to worry less, relax more, and boost your self-esteem. Bibliografia na stronach 143-144. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Twórcy: | Lipnicki, Sergiusz. Tłumacz Szymanderska, Urszula. Tłumacz Way, Amanda. Ilustrator Whitney, Jennifer. Ilustrator |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)