STATYSTYKI
Logowań: 956114
W tym dziś: 338
Zamówienia: 22
Przypisany awatar: 1075
Wysłanych SMSów: 7774
Karty z QRCode: 6851
Wypożyczenia ebooków: 965
Wypożyczenia e-kmow: 163
Schowki (łącznie): 28832
Największy schowek: 537
Korzystających z nich: 3816
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 26127
Prolongat pozycji: 5949
Przeszukań po kodzie: 289
10 minut uważności : jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem
"Dziesięć minut uważności "
Tytuł oryginału: "10 mindful minutes : giving our children and ourselves the social and emotional skills to reduce stress and anxiety for healthier, happier lives,".
"Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem "
Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością!
Niestety - dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi.
"10 minut uważności" pomoże ci rozwinąć w dziecku - i w sobie samym - umiejętności społeczne i emocjonalne umożliwiające zmniejszenie stresu i lęku oraz sprzyjające prowadzeniu
zdrowszego, szczęśliwszego życia.
Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii - a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia.
Książka "10 minut uważności" jest równie praktyczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który:
* promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie,
* w łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich,
* pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji
* oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie!
| Odpowiedzialność: | Goldie Hawn, Wendy Holden ; przekład: Michał Lipa ; przedmowa Daniel J. Siegel. |
| Hasła: | Psychologia dziecka Odporność psychiczna Lęk Pokonywanie strachu Stres Mindfulness Wychowanie w rodzinie Poradnik Ćwiczenia i zadania |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2020. |
| Wydanie: | Wydanie w nowej szacie graficznej. Dodruk. |
| Opis fizyczny: | 268 stron ; 22 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: W środku proste, praktyczne ćwiczenia dla dzieci i rodziców! Bibliografia na stronach 249-252. Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie |
| Powstanie dzieła: | 2011 r. |
| Twórcy: | Holden, Wendy. (1961- ). Autor Lipa, Michał. Tłumaczenie Siegel, Daniel J. (1957- ). Przedmowa |
| Odbiorcy: | Dzieci. Rodzice. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)