Miejska Biblioteka Publiczna

im. Jerzego Pilcha w Kielcach

book
book

Dieta : niski indeks glikemiczny : cukrzyca, insulinooporność, otyłość

Autor: Pociecha, Daria.




Dieta. Niski indeks glikemiczny to poradnik idealny zarówno dla osób borykających się z nadwagą, otyłością, insulinoopornością i cukrzycą, jak i wszystkich tych, którzy chcą zdrowo żyć. Autorka przystępnie wyjaśnia zależności zachodzące pomiędzy niezdrowym trybem życia a złym samopoczuciem. Pokazuje też, jak w prosty sposób można osiągnąć cel, jakim jest

kontrola nad racjonalnym odżywianiem się oraz radość ze szczupłej sylwetki i życia w zdrowiu. Zbiór prostych przepisów na pyszne dania pomoże przejść na zdrową dietę poprawiającą samopoczucie. W tabelach obok przepisów podano wartość indeksu glikemicznego (IG) oraz ładunku glikemicznego (ŁG) potrawy. W książce znajduje się także lista produktów z niskim IG oraz wskazówki, jak obliczyć IG i ŁG.
[lekarz medycyny Paulina Bronikowska]

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Daria Pociecha.
Hasła:Cukrzyca
Dietetyka
Insulinooporność
Otyłość
Zdrowe żywienie
Poradnik
Przepisy kulinarne
Adres wydawniczy:Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2019.
Opis fizyczny:188, [4] strony : ilustracje, fotografie ; 25 cm.
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Kulinaria
Medycyna i zdrowie
Powstanie dzieła:2019 r.
Skocz do:Dodaj recenzje, komentarz
Spis treści:

  1. Otyłość i nadwaga
  2. Cukrzyca
  3. Indeks glikemiczny
  4. Tabele wartości IG
  5. Żywienie
  6. Śniadania
  7. Pieczywo
  8. Zupy
  9. Dania główne
  10. Salatki
  11. Słodkości

Zobacz spis treści



Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Filia nr 8
os. Barwinek 31

Sygnatura: 613.2
Numer inw.: 64215
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów

Filia nr 9
ul. Okrzei 9

Sygnatura: 61
Numer inw.: 76106
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów

Filia nr 10
ul. M. Konopnickiej 5

Sygnatura: 61
Numer inw.: 57442
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów

Filia nr 11
ul. Jana Nowaka-Jeziorańskiego 53

Sygnatura: 61
Numer inw.: 49812
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.