Miejska Biblioteka Publiczna

im. Jerzego Pilcha w Kielcach

book
bookbook

Empatia [Ebook] : poradnik dla wrażliwych

Tytuł oryginału: "The empath’s survival guide: life strategies for sensitive people,".

Autor: Orloff, Judith




Dla każdej wrażliwej i empatycznej osoby, której nie raz już powiedziano, aby "w końcu wzięła się w garść" (i dla tych, którzy czasem mają ochotę powiedzieć coś takiego komuś bliskiemu).

Czy często coś cię przytłacza lub niepokoi? Męczą się tłumy, światła i muzyka w galeriach handlowych? Najlepiej czujesz się w otoczeniu przyrody, gdy nie musisz sobie

radzić z nadmiarem bodźców płynącym od innych ludzi?

Jeśli tak, prawdopodobnie masz silnie rozwiniętą empatię, która często w naturalny sposób łączy się z wysoką wrażliwością. Co odróżnia te dwie cechy?

Osoba wysoko wrażliwa jest wyczulona na wszelkie zmiany nastroju, uczucia i stany psychiczne innych, a empatyczna odbiera emocjonalne sygnały wysyłane przez ludzi je jeszcze silniej, przejmując je i doświadczając ich w niezwykle głęboki sposób. Często jest więc bezbronna wobec tego uczuć, jakim może stać się zwykłe spotkanie towarzyskie.

Dla takich osób właśnie Judith Orloff, psycholożka specjalizująca się w pracy z osobami empatycznymi, napisała tę książkę. Ma ona wesprzeć ludzi o delikatnej konstrukcji psychicznej w chronieniu swojej wyjątkowej osobowości przed światem i w podejmowaniu wyzwań, a także w lepszym rozumieniu własnych potrzeb. Pomoże też tym, którzy chcą rozwinąć swoją wrażliwość, by umieć troszczyć się o innych w świecie pozbawionym empatii.

W poradniku znajdziesz m.in.:

ćwiczenia, dzięki którym lepiej poznasz swój typ empatii,
sposoby na podniesienie samooceny,
narzędzia do ochrony przed przebodźcowaniem,
metody uzupełniania energii życiowej oraz radzenia sobie ze stresem,
odpowiedź na pytanie, jak znaleźć odpowiednią dla siebie pracę i stworzyć w niej zdrowe relacje,
wskazówki dotyczące rodzicielstwa i wychowywania empatycznych dzieci.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Judith Orloff ; przekład Natalia Mętrak-Ruda.
Hasła:Empatia
Relacje międzyludzkie
Uczucia
Poradnik
Rozwój osobisty
Adres wydawniczy:Łódź : Wydawnictwo JK, 2020.
Forma gatunek:E-booki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Rozwój osobisty
Wymagania systemowe:Dostępny do pobrania w formacie epub lub mobi.
ebook ebook    
Powiązane zestawienia:E-book
Skocz do:Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki
Dodaj recenzje, komentarz

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Filia nr 10
ul. M. Konopnickiej 5

Sygnatura: E.972
Numer inw.: 972
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamówwypożycz


Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:

book


Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.