STATYSTYKI
Logowań: 956117
W tym dziś: 341
Zamówienia: 20
Przypisany awatar: 1075
Wysłanych SMSów: 7775
Karty z QRCode: 6851
Wypożyczenia ebooków: 965
Wypożyczenia e-kmow: 163
Schowki (łącznie): 28832
Największy schowek: 537
Korzystających z nich: 3816
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 26127
Prolongat pozycji: 5949
Przeszukań po kodzie: 289
Techniki relaksu : [jak osiągnąć harmonię ciała i umysłu]
| Odpowiedzialność: | Dagmara Gmitrzak. |
| Hasła: | Stres - zapobieganie i zwalczanie - metody Techniki relaksacyjne Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Hachette Livre Polska, cop. 2008. |
| Opis fizyczny: | 144 s. : il. kolor. ; 23 cm. |
| Uwagi: | Podtyt. wg okł. Bibliogr. s. 140. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Część pierwsza: Poznaj stres
- Rozdział 1. Czym jest stres
- Rozdział 2. Co nas stresuje
- Rozdział 3. Stres w pracy
- Rozdział 4. Dziewięć sposobów łagodzenia stresu
- Test na stres
- Część druga: Techniki relaksu ciała i umysłu
- Rozdział 1. Zadbaj o siebie
- Rozdział 2. Asertywność
- Rozdział 3. Inspiracja Orientem
- Rozdział 4. Twoje ciało
- Rozdział 5. Czakry - ośrodki energetyczne człowieka
- Rozdział 6. Techniki oddechowe
- Rozdział 7. Sztuka relaksacji
- Rozdział 8. Techniki medytacji
- Rozdział 9. Afirmacje
- Rozdział 10. Wizualizacje
- Rozdział 11. Moc muzyki
- Rozdział 12. Nauka uważności, czyli o byciu tu i teraz
- Rozdział 13. Kontakt z naturą
- Na zakończenie i dobry początek
- Słowniczek
- Informacje o dołączonej płycie CD
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)