Każdemu z nas przychodzi w życiu mierzyć się z różnymi wyzwaniami. Czasami w ich obliczu tracimy pewność siebie, opadają nas czarne myśli i nie mamy pojęcia, jak wydostać się z dołka. Czy i ty czasem masz poczucie, że świat cię przerasta, a twoich problemów nie da się rozwiązać? Jeśli tak, ta książka pomoże ci uporać się z obezwładniającymi emocjami, pokaże ci skuteczne narzędzia służące budowaniu psychicznej odporności i nauczy cię dbać o swój dobrostan, abyś odnajdował w sobie siłę, mierząc się z życiowymi trudnościami.
Dowiesz się z niej: jak radzić sobie z krytyką i dezaprobatą, jak zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości, jak wybaczać samemu sobie, jak odnosić się do siebie z życzliwością i szacunkiem, jak natychmiast pokonać lęk, jak sprawić, by stres stał się twoim sprzymierzeńcem.
Choć nie jest łatwo stawiać czoła temu, co przynosi czasem los, to jeśli zbudujesz odporność psychiczną, zwiększysz swoje szanse, by z sukcesem przejść przez każdy trudny czas. Wykorzystaj praktyczne techniki oferowane przez autorkę, bo jak pisze ta uznana psycholożka, której wypowiedzi śledzą miliony osób na całym świecie: "Wprawdzie książka ta nie jest kluczem do bezproblemowego życia, oferuje jednak szeroką gamę świetnych narzędzi, które mogą pomóc w odnalezieniu drogi". Poznaj metody, które pozwolą ci stopniowo wzmocnić swoją psychikę, aby spokojnie żeglować po wzburzonych wodach życia. opis pochodzi ze strony wydawcy
UWAGI:
Na okładce: Pierwsza pomoc emocjonalna. Bibliografia na stronach 380-389. Oznaczenia odpowiedzialności: Julie Smith ; przekład Katarzyna Kmieć-Krzewniak.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Klucz do sekretu : przyciągnij do siebie wszystko, czego pragniesz : książka idąca krok dalej niż "Sekret" Tyt. oryg.: "Key : the missing secret for attracting anything you want!".
Czujesz czasem, że zasługujesz na coś o wiele lepszego, niż serwuje Ci los? Odnosisz wrażenie, jakby po siedmiu latach chudych nigdy nie miały nastąpić te tłuste? Masz dość tego, że Twoją codzienność kształtuje biegnący czarny kot, rozstawiona nad głową drabina i rozbite lustro? Pani Marudo, Panie Niezadowolony -- tak naprawdę od życia dostajesz tylko to, co do siebie przyciągniesz! Nosisz w sobie potężne siły, które podlegają Prawu Przyciągania. To taka mentalna grawitacja -- zawsze i bez wątpienia przyciągasz do siebie te wydarzenia, o których intensywnie myślisz. Zastanów się -- czy są takie negatywne sytuacje, które ciągle Ci się przytrafiają? Dzieje się tak, ponieważ nie kontrolujesz tego, na czym podświadomie skupiasz się całym sobą. Jednak sama świadomość istnienia Prawa Przyciągania nie wystarczy, by odmienić Twoje życie, otoczenie i samopoczucie. Musisz zdobyć jeszcze prawdziwy klucz do sekretu, który otworzy przed Tobą świat pełen nowych możliwości. Nie narzekaj więcej na swoje zezowate szczęście. Wraz z Joem Vitale odkryjesz największą tajemnicę, która pomoże Ci zdobyć bogactwo, zdrowie, sukces, szczęście, miłość i wszystko to, czego tylko pragniesz. Ten guru w dziedzinie spełniania najskrytszych snów sięgnął jeszcze dalej niż w megahicie The Secret, przedstawiając wspaniałe, skuteczne sposoby na świadome przyciągnięcie do siebie wszystkiego, o czym marzysz. Klucz do sekretu znajduje się wewnątrz tej książki -- a także wewnątrz Ciebie. Wystarczy, że przekręcisz go w zamku i już zrobisz pierwszy krok na drodze do wolności i spełnienia.
UWAGI:
Tyt. oryg.: The key : the missing secret for attracting anything you want!. Bibliogr. s. 221- 226. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Metoda Gabriela : jak schudnąć bez diety? : rewolucyjny sposób, który odmieni twoje ciało bez diety "Jak schudnąć bez diety? Metoda Gabriela " Tyt. oryg.: "Gabriel method ".
Jon Gabriel nie tylko stracił ponad 100 kilogramów bez diet i operacji, ale ? co niespotykane - nie ma na ciele żadnych śladów dawnej otyłości. Jego nowatorskie podejście do odchudzania podkreśla wpływ umysłu na wewnętrzną logikę ciała. Twoim ciałem steruje umysł, który decyduje o tym, czy jesteś szczupły, czy przybierasz na wadze.Dzięki niesamowitej przemianie Jon stał się źródłem inspiracji dla tysięcy osób. SKORO JEMU SIĘ UDAŁO, TO MOŻE UDAĆ SIĘ KAŻDEMU. Unikalna metoda Jona poparta jest najnowszymi odkryciami naukowców w dziedzinie badań nad otyłością oraz czterema latami jego własnych badań nad znaczeniem biochemii, neurobiologii i udziału świadomości w odchudzaniu. Ich wynikiemjest prosta metoda BEZ DIETY, dzięki której nauczysz się jeść i żyć zdrowo.Dzięki metodzie Gabriela dowiesz się, że:* Twoje ciało ma powody, dla których utrzymuje taką a nie inną wagę ? i to nie Twoja wina.* Zbędne kilogramy to bariera ochronna, za pomocą której Twój umysł broni Cię przed problemami.* Jeśli zmienisz swoje przekonania, zmienisz swoje ciało.* Jak wybierać zdrowe i odżywcze jedzenie, które nakarmi komórki ciała i nie będzie Cię zmuszać do głodowania.
UWAGI:
Tyt. oryg.: The Gabriel method : the revolutionary diet-free way to totally transform your body, 2008.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Veronique jest jedną z najbardziej rozchwytywanych modelek - pojawia się na okładkach prestiżowych magazynów i chodzi po wybiegach pokazów haute couture na całym świecie. Niespodziewanie tragiczny atak terrorystyczny na lotnisku w Brukseli na zawsze odmienia jej życie. W eksplozji giną dwie osoby, które kochała najbardziej, a ona sama doznaje ciężkich obrażeń, w wyniku których zostaje oszpecona.
Dziewczyna musi zmierzyć się ze swoim nowym wyglądem i przyzwyczaić do swojego odbicia w lustrze. Gdy zaszywa się w odosobnieniu, żeby dojść do siebie, przemysł modowy uznaje, że wypadła z obiegu. Veronique traci wszystko, co było dla niej ważne - najbliższe osoby i karierę, na którą ciężko pracowała.
Po przeczytaniu testamentu matki odkrywa trudną prawdę o sobie. Stopniowo otwiera się na nowe możliwości i relacje. Odnajduje spokój w niesieniu pomocy innym. Musi przy tym przewartościować swoje życie i na nowo zdefiniować czym jest piękno i co tak naprawdę znaczy być piękną.
"Piękność" to poruszająca historia młodej kobiety, której wytrwałość i wewnętrzna siła mogą stać się inspiracją dla innych.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Danielle Steel ; tłumaczenie Grzegorz Nowak.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Każdy człowiek sam decyduje o tym jak będzie wyglądało jego życie. Czy chcesz być narzekającym dorosłym, który ma zawsze za mało czasu, za mało pieniędzy i za mało zdrowia? Nie musisz.
Możesz być mądrym, dobrym i silnym człowiekiem, który spełnia swoje marzenia, ma czas na wszystko, co jest ważne i kocha swoje życie. I tego ci życzę!
Planeta dobrych myśli... dla dzieci od lat 7 do 100
Każdy człowiek sam decyduje o tymjak będzie wyglądało jego życie.Czy chcesz być narzekającym dorosłym,który ma zawsze za mało czasu,za mało pieniędzy i za mało zdrowia?Nie musisz. Możesz być mądrym, dobrym i silnym człowiekiem,który spełnia swoje marzenia,ma czas na wszystko, co jest ważne i kocha swoje życie. I tego ci życzę!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Najnowsze wydanie światowego bestsellera! W rozszerzonej i uzupełnionej wersji doskonałego poradnika uznana amerykańska terapeutka wyjaśnia, jak na każdym etapie życia możemy zbudować poczucie własnej wartości. Tłumaczy, jak pozbyć się toksycznych myśli, które podkopują naszą wiarę w siebie, jak wybrać zdrowsze, nowe perspektywy, jak znaleźć wspierającą rodzinę z wyboru i codziennie na nowo się udoskonalać. Ta książka pomoże ci zrozumieć siebie oraz wskaże drogę ku pełniejszemu, bardziej radosnemu i satysfakcjonującemu życiu. Przekonasz się, że poczucie własnej wartości to kwestia wyboru, a nie prawo przynależne z urodzenia.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Sharon Wegscheider-Cruse ; przekład Aldona Możdżyńska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
