Odporność psychiczna : poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie Tytuł oryginału: "Mental toughness handbook : a step-by-step guide to facing life`s challenges, managing negative emotions, and overcoming adversity with courage and poise,".
Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia ? warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie brakuje przeszkód, a ich pokonanie zależy właśnie od stanu umysłu; to element decydujący o powodzeniu lub porażce. Jeśli pragniesz osiągać sukcesy, jednak każda trudność sprawia, że masz ochotę się poddać, musisz wzmocnić swoją psychikę!Dzięki książce:* zwiększysz sprawność psychiczną, co pozwoli Ci przezwyciężać przeszkody, komplikacje lub nieszczęścia, jakie może przynieść życie* poznasz cechy, jakimi charakteryzują się osoby o wysokiej odporności psychicznej* dowiesz się, jakie nawyki musisz w sobie wyrobić, aby umacniać umysł i wspierać determinację* zapoznasz się z technikami panowania nad własnymi impulsywnymi reakcjami, a także z metodami wzmacniania odporności psychicznej stosowanymi przez żołnierzy Navy SEALs* skorzystasz z zestawu prostych, krótkich ćwiczeń do codziennego wykonywania, pomocnych w skutecznym stawianiu czoła przeciwnościomPrzezwyciężysz każdy kryzys dzięki wytrwałości i determinacji!
UWAGI:
Tytuł oryginału: The mental toughness handbook : a step-by-step guide to facing life`s challenges, managing negative emotions, and overcoming adversity [>>] with courage and poise. Oznaczenia odpowiedzialności: Damon Zahariades ; przekład: Krzysztof Krzyżanowski.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 014771 od dnia 2024-08-26 Wypożyczona, do dnia 2024-10-25
Po nagłej śmierci męża Sheryl Sandberg była pewna, że ani ona, ani jej dzieci już nigdy nie doświadczą niczym niezmąconej radości. Wtedy usłyszała od przyjaciela, Adama Granta, psychologa, o krokach, które można podjąć, aby odzyskać równowagę i podnieść się po tragicznym zdarzeniu. Sheryl dzieli się swoimi przeżyciami, począwszy od strasznej chwili, gdy znalazła męża na podłodze w siłowni. Jednak "Opcja B" to także opowieść o ludziach, którzy zdołali pokonać chorobę, utratę pracy, napaść seksualną, katastrofy naturalne i przemoc podczas wojny. Ich historie to dowód siły i wytrzymałości ludzkiego ducha oraz. zdolności ponownego przeżywania radości."Opcja B" wyjaśnia, jak pomagać tym, którzy przeżywają kryzys, jak okazywać współczucie samemu sobie, wychowywać odporne psychicznie dzieci oraz budować silne rodziny, społeczności i firmy. Wszyscy realizujemy jakiś plan B. Książka Sheryl Sandberg pomoże nam zrobić z niego najlepszy pożytek.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Tyt. oryg.: Les sentinelles du corps ; Immunité et auto-immunité, tyt. oryg. cyklu: Il était une foi la vie, 1985. - Na okł.: Jeśli masz silny układ [>>] odpornościowy, nie musisz obawiać się kontaktu ze zwierzętami, czym zajmują się fagocyty i limfocyty? Oznaczenia odpowiedzialności: [Albert Barillé ; przekł. Małgorzata Modzelewska].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
