Nie istnieją naukowe podstawy potwierdzające teorię, że sen niesie jakieś "przesłanie" lub ma swoje własne znaczenie. Gayle Delaney dokonuje przeglądu doświadczeń, faktów i badań związanych z pojmowaniem snów. Łączy ich historyczne, filozoficzne, religijne i psychologiczne aspektyz nowoczesną interpretacją snów. Większość praktyków twierdzi, że kiedy śniący dostrzega i pojmuje metaforę, ze snu, lepiej rozumie podstawową prawdę o sobie, własnych uczuciach, lepiej odnajduje się w związkach rodzinnych, radzi sobie z problemami życiowymi. Autorka wyjaśnia jak:
- opanować technikę auto wywiadu i zastosować jądo interpretacji snu;
- odczytywać wpływ snu na nasze emocje i postępowanie;
- zorganizować własną grupę studiowania snów.
